Je hebt waarschijnlijk al onbewust je armen over elkaar geslagen, net als de persoon met wie je praat. Geen zorgen, je bent geen telepathische aap geworden! Dit fenomeen heet spiegelen: het onbewuste imiteren van de lichaamstaal van een ander. Door een subtiel samenspel van non-verbale communicatie en lichaamssynchronisatie, net als bij een perfect gechoreografeerd ballet, probeert je brein een authentieke sociale band te creëren. Deze automatische imitatie is meer dan toeval: het berust op onbewuste waarneming en empathie – fundamentele mechanismen voor communicatie en het versterken van interpersoonlijke relaties. Hoe werkt deze onvrijwillige imitatie? Laten we het eenvoudig uitleggen.
- Waarom spiegelen onze lichamen elkaar onbewust? Het spiegeleffect is als een geheime dj in je interacties: het synchroniseert je lichaamstaal met de taal van je gesprekspartner zonder dat je het beseft. Het is het resultaat van onbewuste imitatie, waarbij houdingen en bewegingen subtiel worden gespiegeld om een gemeenschappelijke basis te creëren: een ‘non-verbaal signaal’ dat vertrouwen en een goede verstandhouding bevordert. Dit principe werd in de jaren 60 beschreven door psycholoog Albert Mehrabian. Hij toonde aan dat 55% van de communicatie via lichaamstaal verloopt, 38% via de toon van de stem en slechts 7% via woorden. Dus als je je afvraagt waarom je iemands stemming kunt raden voordat diegene iets zegt, komt dat deels door deze fysieke synchronisatie. Je hersenen herkennen deze signalen en passen zich, soms automatisch, aan de stemming van de ander aan. Een geweldige manier om subtiel een sfeer van vertrouwen te creëren, toch? Verwar deze vier manieren van spiegelen niet: Als je dacht dat spiegelen simpelweg betekende dat je een beweging nadoet zonder erbij na te denken, denk dan nog eens na! Er zijn veel variaties:
- 🤸♂️
Ces articles devraient vous plaire
Waarom openen en sluiten we de koelkast voortdurend zonder duidelijke reden?
Ken je dat magische moment waarop je voor de koelkast staat, de deur opent, sluit en – voilà! – dat tien keer achter elkaar herhaalt? Is het omdat je geen trek hebt, of omdat je…
Lichaamsspiegeling:
Ces articles devraient vous plaire
Waarom praten we in de auto alsof we publiek hebben?
Heb je jezelf wel eens betrapt op een gesprek in de auto alsof er een publiek aan je lippen hing? Het is een vreemd fenomeen: zelfs als de enige luisteraar de passagier is – of…
| Houding, gebaren, gezichtsuitdrukkingen. Als je vriend bijvoorbeeld zijn ogen samenknijpt, kun je dat onbewust imiteren. | |
Ces articles devraient vous plaire
Waarom schudden we ons hoofd vol onenigheid en wijzen we een absurd idee af?
Je zit midden in een Zoom-vergadering of je bent je volgende maaltijd aan het plannen (want we denken beter na met een volle maag) wanneer je plotseling een waanzinnig idee krijgt, als een dolle kat…
Pas je toon, volume en ritme aan. Dit is belangrijk tijdens telefoongesprekken, zodat je niet klinkt als een slecht geprogrammeerde robot.
Ces articles devraient vous plaire
Waarom verrijken we verhalen onbewust met details?
Ken je dat gevoel wanneer je je vrienden vertelt wat er gisteren is gebeurd, en ineens is je kat een echte entertainer en lijkt je metroreis wel een Indiana Jones-avontuur? Maak je geen zorgen, je…
